스포츠손상
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허리·무릎·어깨 통증과 치료를 효과 자랑이 아니라 '무엇으로 고르나'의 판단 기준으로 정리하는 통증·관절·재활 정보 매거진
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첫 발목염좌 방치, 만성 불안정 갈림길
발목을 삐끗한 뒤 반복되는 불안정감이 만성 발목불안정으로 가는 경로와, 등급별 고정·재활·수술 전환 기준을 비교해 정리한다.
배소현
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타가건 재건술 후 복귀, 왜 더 신중해야 하나
타가건(동종건) ACL 재건술의 회복 국면별 주의점과 복귀 판정 기준, 재파열 위험 관리법을 정리했다.
배소현
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발목염좌 균형재활, 언제 시작하고 얼마나 하나
발목염좌 등급별 고정기간과 고유수용감각 균형 재활 시작 시점, 만성 불안정으로 가는 판단 기준을 정리했다.
배소현
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ACL 재건 후 스포츠 복귀, 왜 9~12개월인가
전방십자인대 재건술 후 복귀 시점 9~12개월의 근거와 이식건별 성숙 기간, 기능검사 기준을 정리했다.
배소현
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발목염좌 1~3도, 고정 기간과 보호대 선택 기준
발목염좌 등급별 고정 기간·재활 시점과 반복 염좌가 만성 불안정·수술로 이어지는 판단 기준을 정리했다.
배소현
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자가건 vs 타가건, 십자인대 재건술 무엇으로 가르나
전방십자인대 재건술의 자가건·타가건 선택 기준을 재수술율·비용·복귀기간 수치로 비교 정리한다.
배소현
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발목염좌, 방치와 치료 가르는 기준은?
발목 삐끗함의 상당수가 만성 불안정으로 진행한다. 인대 손상 등급별 고정 기준, 재활 타이밍, 반복 염좌에서 수술로 넘어가는 판단 축을 정리한다.
배소현
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십자인대 파열, 재건수술이냐 보존치료냐—치료 선택과 복귀 기준
완전 vs 부분 파열, 나이와 활동 수준에 따라 재건수술 vs 보존치료가 갈린다. 9~12개월 재활 타임라인, 이식건 선택, 스포츠 복귀 판정 기준을 근거로 정리한다.
배소현