아픈 곳을 참는 대신 다시 움직이는 쪽으로.통증을 관리하고 일상으로 돌아가는 길을 함께 봅니다.

통증 리더

아픈 부위와 양상으로, 지금 어느 단계인지 보기

부위와 통증 양상을 고르면 가능한 원인 갈래와 보존→주사→시술 사다리 위 위치를 보여줍니다. 판정이 아니라 방향이며, 참기보다 단계로 확인하세요.

보존주사시술·수술

부위별 비수술→수술 치료 사다리

단계허리무릎어깨
약물소염·근이완제소염제·연골영양소염제소염·근이완제
물리치료도수·코어 운동대퇴사두 강화관절가동·근개강화자세교정·견인
주사신경차단·경막외주사히알루론산·PRP주사견봉하·관절강주사경추 신경차단주사
시술고주파·신경성형술고주파·연골재생시술체외충격파·고주파고주파·신경성형술
수술디스크절제·유합술관절경·인공관절관절경 봉합술디스크수술·유합술

치료는 위에서 아래로 단계적으로 올라가며, 대부분 보존·주사 단계에서 좋아집니다. 다리·팔 힘빠짐, 대소변 장애, 발열, 관절 잠김 같은 내원 신호가 있으면 단계를 건너뛰고 바로 진료가 필요합니다. 순서·적응은 2026년 국내 진료 관행 기반의 대략치이며 개인 상태에 따라 달라집니다.

X-ray에 안 보인 어깨 통증, 초음파는 왜 다를까? 올림픽파크365의원의 당일 진단 접근

어깨 X-ray는 정상인데 초음파로는 힘줄 손상이 보인다고? 늑골·미세골절·회전근개 파열 같은 작은 손상을 X-ray가 놓치는 이유와, 초음파 유도 주사가 맹검 주사보다 정확한 근거를 수치로 풀었습니다.

척추(허리·목)

척추관협착증 경막외 신경차단술, 언제까지 효과가 지속될까

경막외 신경차단술은 협착증의 2단계 보존 치료로, 신경 염증을 가라앉혀 간헐적 파행을 중등도 개선하지만 효과는 수일~수개월로 제한적입니다. 시술 후 재활과 재발 관리 기준을 정리했습니다.

임준서
척추(허리·목)

목디스크 vs 거북목, 신경차단술로 갈리는 이유

팔 저림이 있으면 신경근 압박, 목뻐근함만 있으면 근막성 통증. 경추 경막외 신경차단술은 신경근병증 2단계 치료로, 시술 후 4주 내 60~75% 통증 감소. 보존치료 6주 실패 시 고려하는 판단 기준과 회복 기간을 정리했다.

임준서
척추(허리·목)

신경차단술 3회 후 재발하면 수술로 전환해야 할까?

신경차단술을 반복해도 허리디스크 통증이 재발하는 경우, 언제 수술(내시경/미세현수경)로 전환할지 판단하는 기준. 3~6개월 보존치료 후, 1년 3회 시술 한계, 신경 증상 여부로 결정합니다.

임준서
재활·운동치료

수술 후 재활 로드맵, 단계별로 어떻게 읽을까?

인공관절·인대재건·회전근개봉합 수술의 성패는 재활이 결정한다. 보호기→ROM→근력→기능 복귀의 4단계, 주 단위 타임라인, 통증 기준 강도 조절법을 알려진 프로토콜 기준으로 정리했다.

문태경
통증 비수술치료

도수치료·체외충격파 고르는 기준: 기전·횟수·실손보험

관절 가동성 회복과 힘줄 재생 자극은 다른 치료다. 적응증·주기·실손 청구 실무까지 판단 축별로 정리한 비수술 치료 선택 가이드.

문태경
통증 비수술치료

통증 주사치료 계열별 선택 기준: 성분·기전·단계별 완벽 가이드

'뼈주사'로 뭉뚱그려지는 주사치료는 스테로이드·프롤로·PRP·콜라겐·히알루론산으로 완전히 다르다. 성분·기전·타깃·횟수·급여 여부를 축으로 어떤 상황에 무엇을 고르는지 정리했다.

문태경
스포츠손상

발목염좌, 방치와 치료 가르는 기준은?

발목 삐끗함의 상당수가 만성 불안정으로 진행한다. 인대 손상 등급별 고정 기준, 재활 타이밍, 반복 염좌에서 수술로 넘어가는 판단 축을 정리한다.

배소현
스포츠손상

십자인대 파열, 재건수술이냐 보존치료냐—치료 선택과 복귀 기준

완전 vs 부분 파열, 나이와 활동 수준에 따라 재건수술 vs 보존치료가 갈린다. 9~12개월 재활 타임라인, 이식건 선택, 스포츠 복귀 판정 기준을 근거로 정리한다.

배소현
어깨·팔꿈치

테니스엘보·골프엘보 치료, 무엇으로 고를까?

팔꿈치 힘줄병증의 보존·주사·시술·수술 선택 기준. 스테로이드의 단기 효과와 장기 재발, 체외충격파·프롤로·PRP의 작용 기전, 만성화 판단 축을 정리한 종합 가이드.

배소현
어깨·팔꿈치

오십견과 회전근개파열 가르는 기준, 무엇으로 감별할까?

같은 '어깨 통증·거상 불가' 증상이지만 오십견은 관절낭 염증, 회전근개파열은 힘줄 손상. 수동 관절 범위·야간통·초음파로 감별하는 기준과 각 치료 경로를 정리한 허브 가이드.

배소현
무릎·관절

반월상연골 파열, 수술 말고 보존치료부터 고르는 기준

파열 위치·모양·나이에 따라 보존→봉합→절제가 갈린다. 퇴행성 파열에 무조건 수술이 아닌 이유와 봉합 후 4~6개월 재활기간을 정리한 무릎 반월상연골 치료 선택 가이드.

임준서
무릎·관절

인공관절 수술 고르는 기준: 부분 vs 전치환, 시술 시점, 재활 타임라인

말기 관절염에서 인공관절을 고려할 때 부분치환 vs 전치환, 로봇 인공관절의 정렬 정확도, 수술 후 보행·재활 타임라인으로 결정이 갈린다. 수술 시점을 판단하는 기준과 회복 과정을 체계적으로 정리했다.

임준서
무릎·관절

무릎 퇴행성관절염 단계별 치료, 연골손상 등급으로 갈린다

K-L 등급(0~4기)에 따라 히알루론산·프롤로→PRP·줄기세포→인공관절로 이어지는 치료 사다리. 각 단계의 기준, 기전, 재활기간을 정리한 종합 가이드.

임준서
척추(허리·목)

척추관협착증 치료 고르는 기준, 무엇으로 나뉘나?

걷다 쉬는 간헐적 파행이 특징인 척추관협착증은 보행 거리·협착 정도·신경 압박 부위에 따라 약물→신경차단술→풍선확장술→수술로 치료 단계가 결정된다. 판단 기준과 각 단계별 기전·기간을 정리했다.

임준서
척추(허리·목)

목디스크와 거북목, 어떻게 구분하고 치료할까?

같은 목 통증이라도 거북목의 근막성 통증과 목디스크의 신경근 압박은 원인이 다르다. 팔 저림 유무, 영상 검사, 치료 단계를 판단하는 기준을 정리했다.

임준서
척추(허리·목)

허리디스크 치료 단계, 어디서부터 시작해야 할까?

탈출 정도·신경 증상·통증 기간이 치료 선택을 좌우한다. 보존→주사·시술→내시경·수술의 단계 사다리와 각 단계의 판단 기준을 정리했다.

임준서